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<title>ブログ</title>
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<title>冬が近づいています。準備をしましょう！</title>
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わたなべ施術院の渡部です。１０月も終盤に近づき、今年も残すところ２ヶ月と少しで終わります。早いですね…歳を重ねる毎に早くなっています。やり残したことは無いですか？やりきりましょう！１０月の中旬の早朝、この時期になると聞こえてくる白鳥の鳴き声が聞こえてきて、冬が近いことを実感しました。ついこの前まで30℃を越えていたのに、一挙に12℃とかの寒暖差が激しくなっています。秋の気温の変化も激しいので、体調を崩される方も大勢いらっしゃります。そして、自律神経も乱れがちにもなります。原因の一つは生活習慣とも言われていますが、身体の歪みも一つの原因です。わたなべ施術院では、カイロプラクティックを主に治療を行なっています。カイロプラクティックは、背骨と骨盤の歪みを徒手での矯正による治療と、患者様の生活習慣（運動、食事、睡眠）による治療が合わさり、患者様と先生が一緒に行なう治療法です。カイロプラクティックは骨盤が土台と考えており、骨盤に歪みがあると腰痛になったり、肩の高さや姿勢に影響を及ぼし、それが肩こりや巻き肩、猫背や平背、首のコリや痛み、頭痛を引き起こします。脚の長さに差があると、股関節や膝、足首を痛めたり、何も無いところで躓いたりします。寒さが厳しくなる前に、わたなべ施術院に来て頂き、背骨と骨盤を整えて肩こりや腰痛、色々な症状を改善しましょう。そして、血流とリンパ、神経の流れを良くして代謝を上げましょう！併せて、免疫を上げて病気に掛からないように予防しましょう！！あなたのご来店を心からお待ちしております。
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<link>https://chirowatanabe.com/blog/detail/20231019092431/</link>
<pubDate>Thu, 19 Oct 2023 09:36:00 +0900</pubDate>
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<title>イベント開催中！</title>
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イベント開催中！
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<link>https://chirowatanabe.com/blog/detail/20231015112912/</link>
<pubDate>Sun, 15 Oct 2023 11:29:00 +0900</pubDate>
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<title>スポーツの秋💦💦💦</title>
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わたなべ施術院の渡部です。シルバーウィークの前半戦の中日にお休みを頂き、燕市分水総合体育館で行なわれた”中山博道旗争奪剣道大会”に中学生の部で息子が出場するので応援に行ってきました。9月中旬になるのに30℃越えで外も館内も暑かったです汗だくになりながら応援しましたが、息子のチームは1回戦敗退、昨年まで所属していた小学生の”心武館と新潟山田剣士会の混成チーム”は準優勝の結果でした。一般の部で出場していた”新潟46年会”は私が高校生(弱かったですが)の時にしのぎを削っいた、県内トップの剣士達のチームでしたが予選リーグで敗退…ですが、清々しい剣道を見せて頂き胸が熱くなりました。いまだ現役で大会に出場出来る身体と気持ちはとても素晴らしいと思います。私もいつかは…会場内で気が付いた事…姿勢のよい子が多かったですが、姿勢が歪んでいる子も多かったです。スポーツは身体を歪ませて行なう競技がほとんどです。特に剣道はフラット(構えた姿勢)の状態から身体を歪ませて、その反動を利用した瞬発力で打ったり、守ったり、素早く動いたりします。身体が常に歪んだ状態ではその瞬発力発揮できません。他のスポーツでも同じ事が言えると思います。わたなべ施術院では、カイロプラクティックを元に施術を行ないその歪みを取り除き、フラットな状態を作りやすくします。歳を重ねることにより、歪みが強くなりフラットな状態を維持できなく戻ります。カイロプラクティックは、食事療法、運動療法、睡眠療法、そして施術が必要になります。施術以外はあなたが行う治療になりますので、「一緒に改善する！」「歪みを無くして結果を出せる身体を手に入れる！」その気持ちがとても大切です！一緒に頑張りましょう！是非、スポーツの秋に楽しめるように、わたなべ施術に来て頂きカイロプラクティックで身体をメンテナンスしましょう！
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<link>https://chirowatanabe.com/blog/detail/20230918133114/</link>
<pubDate>Mon, 18 Sep 2023 13:56:00 +0900</pubDate>
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<title>腰痛や肩こり、体調を崩されていませんか？</title>
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わたなべ施術院の渡部です。8月は猛暑が続き大変でしたね。9月に入り、一度気温が下がってこれから秋が深まる金？と思っていたのも矢先、また暑さがぶり返していますね・・・暑さが続いた上、9月に入っての日中と夜の寒暖差で体調を崩されている方を多くいらっしゃります。あなたは、体調を崩されていませんか？それと同時に、腰痛や肩こり、身体の痛みを抱えておられる方もいます。8月の猛暑でエアコンの効いた部屋に非難されていて、行動範囲が少なくなり同じ姿勢で長時間過ごした結果、体温調整が上手くいかなくなったり、腰痛や肩こり等の症状が出てしまう方もいます。原因は色々あると思いますが、一つは骨盤の歪みから始まっています。上半身と足を繋ぐ骨盤は人間の土台のになります。その土台の骨盤が歪んでしまうと、上半身と足にも歪みが起きます。その歪みがある箇所の神経にストレスが掛かり、筋肉が萎縮してしまい鬱血して痛みに変わります。その場所で、腰痛になりまたは肩こり、太ももの張りに繋がったりします。骨格が歪むと血流やリンパの流れが悪くなり、神経の伝達も悪くなります。その影響で、自律神経乱れてしまい、交感神経(身体は頑張るモード)と副交感神経(身体はお休みモード)の切り替えが上手くいかず、副交感神経が優位状態で、日中の仕事などをする状態になります。わたなべ施術院では、カイロプラクティックの手技を使い歪みを整え、背骨と骨盤を良い状態に！施術後は、歪みや痛み、自律神経の乱れの度合いにもよりますが、楽になります。そこに、生活習慣の改善治療が必要で、食事療法、運動療法、睡眠療法を行ない。歪みを戻さないよう、あなたにも治療に加わって頂く事(無理の無い範囲で)が大切です。そして、最初は短いスパンで通って頂き、状況を見て少しずつ長いスパン移行していきます。最終的には、歯医者様で言う”定期検診”のような月に1回施術に来て頂いて、身体の状態を見させて頂き知って頂く。上記の治療をして頂くと、あなたの身体は劇的に変わります！痛みやお悩みの無い生活を手に入れましょう！！今なら、初診料半額の”3，850円”にて診させて頂きます。あなたのご来店、心よりお待ちしております。
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<link>https://chirowatanabe.com/blog/detail/20230912151926/</link>
<pubDate>Tue, 12 Sep 2023 18:08:00 +0900</pubDate>
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<title>新潟日産 黒崎店様にて無料骨盤調整体験会開催中！！</title>
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新潟日産 黒崎店様にて無料骨盤調整体験会開催中！！
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<link>https://chirowatanabe.com/blog/detail/20230903101338/</link>
<pubDate>Sun, 03 Sep 2023 10:13:00 +0900</pubDate>
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<title>体の痛みは歪みから！</title>
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体の痛みは歪みから！
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<link>https://chirowatanabe.com/blog/detail/20230831105949/</link>
<pubDate>Thu, 31 Aug 2023 10:59:00 +0900</pubDate>
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<title>【お裾分け】</title>
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【お裾分け】
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<link>https://chirowatanabe.com/blog/detail/20230816105910/</link>
<pubDate>Wed, 16 Aug 2023 10:59:00 +0900</pubDate>
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<title>睡眠について</title>
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わたなべ施術院の渡部です。日中も暑くなり寝苦しい夜が増えてきて、夏が来たなと思う今日この頃です。本日は睡眠の事について書きます。睡眠は誰しも必要な生活の一部です。睡眠は色々な事が身体でおきています。脳と身体の疲労回復、記憶の整理、ホルモンの分泌、骨格の調整を行なっています。・身体の疲労は元より脳も疲れます。身体は睡眠を取ることによって休め疲労を回復します。脳は睡眠を取っているときにしか休みません。厳密の言うとノンレム睡眠(浅い眠り)の時にだけ休みます。レム睡眠(深い眠り)の時は、１００％の力で記憶の整理と定着を行なってます。睡眠時間が取れないと記憶の整理が出来ずに不必要な記憶(いらない記憶、ストレスが掛かった記憶など)が消えずに残り、最悪うつを発祥する原因になります。・ホルモンの種類は色々あります。代表的な物で成長ホルモンがあります。このホルモンは子供の時期はその名の通り大きくなる為に使われ、大人になるとダメージを受けた細胞の修復や肌のターンオーバーを正常化させます。他にメラトニン(睡眠抑制)やコルチゾール(覚醒準備)等の分泌を行ないます。・骨格の調整は、日中に使ってできたしまった身体の歪みを、寝ている間に寝返りを繰り返して歪みを整えます。これだけの事を睡眠で行なっています。睡眠の乱れは自律神経を狂わせたり、病気を発症したりします。わたなべ施術院はカイロプラクティックを用いて治療します。施術で睡眠で整えきれなかった歪みを整えたり、神経やリンパ、神経の流れを改善します。そして、自律神経も整えます。施術を受けた方は、『身体が軽くなった』、『痛みが和らいだ』、『もっと早く知っていれば…』等の嬉しいお言葉を頂いてます。カイロプラクティックは施術だけではなく、運動、食事、睡眠の生活習慣改善のお手伝いをさせて頂いてます。これから暑くなり寝苦しい夜が増えます。エアコンは寝苦しい場合はつけて下さい。エアコン無しで睡眠時間が取れなく、自律神経が乱れた状態で日中を過ごし、思い通り動かない身体を作るよりは良いです。是非、わたなべ施術院でカイロプラクティックを体験して下さい。あなたのご来店、心よりお待ちしております。
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<link>https://chirowatanabe.com/blog/detail/20230724102929/</link>
<pubDate>Mon, 24 Jul 2023 12:35:00 +0900</pubDate>
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<title>新潟日産黒崎店様にて体験施術会を開催中！！</title>
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新潟日産黒崎店様にて体験施術会を開催中！！
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<link>https://chirowatanabe.com/blog/detail/20230723121246/</link>
<pubDate>Sun, 23 Jul 2023 12:12:00 +0900</pubDate>
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<title>夏はすぐそこまで来ています！今のうちに整えましょう！！</title>
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わたなべ施術院の渡部です。夏はすぐそこに来ています。お気付きですか？セミや夜の虫の声…仕事や家事、忙しく毎日を過ごしていると見落としがちな事が多くありますよね。ちょっと立ち止まってみませんか？ふとした瞬間にこそ、発見やアイデアが浮かんだりします。同じように、身体から発せられる痛みや不調に耳を傾けて下さい。わたなべ施術院なら、カイロプラクティックを用いて痛みや不調を改善する事が出来ます。人は脳から発せられる指令を神経を通じて、各器官に伝えられ機能しています。その大元の神経を守っているのが、背骨(脊柱)です。その背骨が姿勢が悪く歪みがあり、神経を圧迫するとその先の器官の働きが悪くなったりします。分かりやすいのは、腰の骨(腰椎)に歪みがあると便秘や下痢、生理の周期が乱れたり、痛みが重くなたりします。また、首の骨(頸椎)に歪みがあると頭痛や目の疲れ、美容面では頬の弛みや肌荒れなどの原因なります。背中の骨(胸椎)が歪むと肩こりや呼吸が浅くなったりします。カイロプラクティックは土台の骨盤と骨格を手技によって調整し歪みを取り、神経の伝達を改善させます。身体と共に大切なのは、自律神経を整える事が大切です。自律神経が乱れると、やる気が出なくなったり、身体の機能低下に繋がります。自律神経を整えるためには、生活習慣の改善が必要不可欠です。本格的な夏の暑さが来る前に、わたなべ施術院のカイロプラクティックを取り入れ手頂き、身体と生活習慣を整え日々の生活を楽しみましょう！それが出来るのはわたなべ施術院です。
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<link>https://chirowatanabe.com/blog/detail/20230711153230/</link>
<pubDate>Tue, 11 Jul 2023 17:57:00 +0900</pubDate>
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